Консультация для родителей на тему: «Солнышко и дети»

Подготовила: воспитатель С.К. Усова.

 С наступлением лета мы все хотим  оказаться на солнышке и конечно наши дети не исключение. Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Родители должны внимательно подойти к этому вопросу, чтобы избежать таких неприятностей, как тепловой и солнечный удары. Солнце  это важно. Оно стимулирует кровообращение, передает  хорошее настроение, образование витамина D в нашем организме,  утилизирует кальций в нашем питании и важно для обмена костных веществ. Солнце также отвечает за загар нашей кожи, который  является защитной реакцией на вредное излучение. Солнечные ванны в сочетании с световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие.

Дети становятся устойчивее  к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.

Все же солнце имеет и теневые стороны. Слишком долгая инсоляция ослабляет иммунную систему и мобилизует свободные радикалы которые разрушают кожную ткань.. Особенно опасным солнце может быть для маленьких детей, потому что их кожа лишь на десятую часть толщины кожи взрослого человека. Для того, чтобы защищаться от  ультрафиолетовых лучей, эксперты предупреждают: время собственной защиты то есть время, на протяжении которого кожа ребенка может сама себя защитить, без образования солнечных ожогов составляет лишь 2-7 минут, а  спустя  5-10 минут, в зависимости от возраста ребенка, появляется уже солнечный ожог.

Солнечный ожог у детей – это тяжелый ожог,  на который у детей может появиться температура. Кроме того, солнечные ожоги в детстве значительно увеличивают риск заболеть раком кожи. Поэтому маленьких  детей никогда не следует подвергать прямой солнечной радиации! Место в тени всегда найдется. И все-таки солнце и там имеет почти половину своего влияния.  Многие зонты от солнца все еще пропускают большую часть ультрафиолетового излучения. Между 11 и 15 часами, когда светит солнце, маленькие дети должны находиться в доме!

 Прежде всего, от солнца нужно защищать голову, кожа чувствительная , одевая легкую хлопчатобумажную панаму, шляпу с широкими полями кепку с длинными краями, защищающими шею. Если у вашего ребенка появилась сыпь, как реакция на солнечный свет, это не обязательно аллергия на солнце часто это могут быть маленькие прыщи от жары. Когда ребенок потеет, образуются мелкие светлые пузырьки или красные точечки. Лучше всего надевать ребенку просторную, пропускающую воздух хлопчатобумажную одежду. Ни в коем случае не одевайте ребенка слишком тепло. Чтобы избежать перегрева, постарайтесь сделать так, чтобы ребенок не находился на улице в самые жаркие часы- с  12 до 16 дня.  В это время лучше избегать физической активности – обильный пот в жаркий день выводит из организма жизненно важные биологические жидкости и минеральные вещества. Быстро перегреваются маленькие дети, так как так как в силу возрастных физиологических особенностей их « кондиционер» еще несовершенен. Если же случилось так, что ребенок перегрелся на солнце важно знать: и солнечный и тепловой удар проявляются одинаково.

Специалисты не делают больших различий между этими состояниями.

 И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой и влажной атмосфере.

При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребенок ходит на солнце с непокрытой головой. Чем меньше возраст ребенка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребенка иногда может уже случиться во время приема световоздушных ванн.  При  лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение, слабость, головная боль.

 У малышей часто отмечается расстройство кишечника.

 В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во

всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочить голову и грудь холодной водой,  на переносицу положить холодный компресс, приподнять голову.  Дайте ребёнку попить и успокойте его.

Купание – прекрасное закаливающее средство. Купаться в открытых водоемах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, острых камней.

 В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.

При купании необходимо соблюдать правила:

Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды.

В воде дети должны находиться в движении.

При появлении озноба немедленно выйти из воды.

Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.